Descripción

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Incluye

* Entrenamiento para pérdida de peso. 3 kilos por mes a través de la activación del metabolismo con ejercicios que realizan un efecto termogenico delineando la figura. * Ejercicios de fortalecimiento muscular. * Entrenamiento funcional en circuitos para fortalecer todos los grupos musculares.* Entrenamientos para equipos de fútbol, voley, handball, hockey, donde se entrenará la potencia y la fuerza explosiva transfiriendola en velocidad y la velocidad de reaccion que es clave en estos deportes colectivos. * Entrenamiento para running basados en la parte aerobica y la capacidad cardiorespiratoria.* Entrenamientos para personas de la 3 era edad. * Rehabilitación de lesiones deportivas . * Entrenamiento para empresas. Lugares de entrenamiento Parque Batlle, Buceo, Malvin, Pocitos, Carrasco, Centro, Prado, Palacio Legislativo.

No incluye

El precio varía según si es entrenamiento personalizado o grupal.

Más información

Programacion del entrenamiento es acorde al biotipo antropometrico e indice de masa corporal. El objetivo se logra en un tiempo determinado. Con la continuidad del entrenamiento y la dosificacion de la carga fisica , tanto en volumen e intensidad. Se entrega un formulario de salud y habitos saludables de vida para orientar el.plan . Tambien se monitorea el.plan de alimentaciion paralelamente para potenciar los resultados. Los ejercicios se adecuan a cada persona y sus necesidades de consecucion de metas. Pueden ser de salud. Para tonificacion muscular. Perdida de peso. Aumento de masa muscular. Entrensmiento funcional. En circuito. Runing. Para Futbol . Voley . Basket Handbal.y otros deportes . Tambien rehabilitacion de lesiones . Entrenamiento.para la 3era edad. Pilates.

Ubicación

Santiago Rivas 1111

Buceo, Montevideo

Opiniones sobre este servicio

5.0
Promedio entre 15 opiniones

Excelente experiencia!!!!!

Consulte por que queria tonificar abdomen , piernas y gluteos. Empeze hace 3 meses y los resultados son estupendos. No puedo creer el cambio experimentado. Antonio es muy profesional y dedicado. Siempre atento. A cada detalle. Muy recomendable!!!.
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Muy buena

Bueno, a veces necesitamos una mano para prepararnos en algo particular, yo tenia una prueba en dos semanas ... y consulte con un par de profesores los cuales no se animaron, vi a antonio y le escribi, desde el primer mensaje todo fue positivo, y eso se transmite. Hoy salve esa prueba y cumpli mi objetivo. La buena onda y buen trabajo de el se ve reflejado en el cumplimiento de metas. Lo recomiendo, no son solo palabras. Arriba !!!.
Bueno, a veces necesitamos una mano para prepararnos en algo particular, yo tenia una prueba en dos semanas y consulte con un par de profesores los cuales no se animaron, vi a antonio y le escribi, desde el primer mensaje todo fue positivo, y eso se transmite. Hoy salve esa prueba y cumpli mi objetivo. La buena onda y buen trabajo de el se ve reflejado en el cumplimiento de metas. Lo recomiendo, no son solo palabras. Arriba !!!.
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¡Muy eficiente!

Yo soy un jugador de basquet y necesitaba mejorar mi explosividad, resistencia y el salto. En dos meses ... antonio no solo me hizo mejorar en estos aspectos, sino que me permitió mejorar mi rendimiento en general y como beneficio extra, estilizar el físico. Antonio te elige los entrenamientos específicos para lo que queres mejorar y te hace dar siempre el máximo, monitoreando constantemente tu ritmo cardíaco y desempeño para que no te excedas nunca. Lo recomiendo ampliamente.
Yo soy un jugador de basquet y necesitaba mejorar mi explosividad, resistencia y el salto. En dos meses antonio no solo me hizo mejorar en estos aspectos, sino que me permitió mejorar mi rendimiento en general y como beneficio extra, estilizar el físico. Antonio te elige los entrenamientos específicos para lo que queres mejorar y te hace dar siempre el máximo, monitoreando constantemente tu ritmo cardíaco y desempeño para que no te excedas nunca. Lo recomiendo ampliamente.
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Excelente profesor, gran motivador!!!

Es un excelente profesor, sabe bien lo que hace ayudándote a ir mejorando día a día para que vayas viendo ... el progreso fruto del esfuerzo. Te toma el pulso de lo que te gusta o te puede interesar a los efectos que sientas que los objetivos son alcanzables, que hay un mundo de posibilidades para quienes no estábamos acostumbrados al entrenar. Lo recomiendo 100% es un excelente proporcional y mejor persona!!!.
Es un excelente profesor, sabe bien lo que hace ayudándote a ir mejorando día a día para que vayas viendo el progreso fruto del esfuerzo. Te toma el pulso de lo que te gusta o te puede interesar a los efectos que sientas que los objetivos son alcanzables, que hay un mundo de posibilidades para quienes no estábamos acostumbrados al entrenar. Lo recomiendo 100% es un excelente proporcional y mejor persona!!!.
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MUY BUEN PROFE !!!!!!

Luego de pasar por varios gimnasios sin haber obtenido grandes resultados, busque un personal trainer ... y di con antonio. Los trabajos realizados de forma progresiva hicieron que perdiera peso y ganara masa muscular en poco tiempo. También tenia una lesión de rodilla hace años que con ejercicios específicos logro fortalecer la musculatura que rodea la articulación y ya no siento mas molestias. Muchas gracias antonio por todo siempre!!!!.
Luego de pasar por varios gimnasios sin haber obtenido grandes resultados, busque un personal trainer y di con antonio. Los trabajos realizados de forma progresiva hicieron que perdiera peso y ganara masa muscular en poco tiempo. También tenia una lesión de rodilla hace años que con ejercicios específicos logro fortalecer la musculatura que rodea la articulación y ya no siento mas molestias. Muchas gracias antonio por todo siempre!!!!.
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Antonio

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